9 beneficios para la salud de la bañera de hidromasaje que probablemente no conocías

El baño de agua caliente ha sido popular en muchas culturas durante siglos. Sin embargo, muchas personas no conocen que los jacuzzis ofrecen importantes beneficios para la salud. Siga leyendo para descubrir 9 formas en que un spa con jacuzzi puede mejorar su bienestar de pies a cabeza.

9 beneficios para la salud de un jacuzzi en casa

1) Reduce los niveles de azúcar en la sangre

Investigaciones científicas de  que quienes padecen diabetes tipo 2 pueden reducir sus niveles de azúcar en la sangre con el uso regular de un jacuzzi

La temperatura del agua aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda al cuerpo a usar mejor la insulina y simula el ejercicio físico. Te sorprenderá saber que un baño en una bañera de hidromasaje puede reducir los niveles de azúcar más que una hora en bicicleta. Sí, ¿no es maravilloso que realmente estés quemando calorías mientras te relajas y te relajas?

Buenas noticias si usted o alguien que conoce encuentra que hacer ejercicio es difícil y para quienes padecen esta afección común y debilitante.

2) Previene dolores de cabeza 

¿Sufres de migrañas o dolores de cabeza dolorosos? Puede pensar que buscar un paquete de analgésicos es la única opción. La buena noticia es; Los estudios han demostrado que el uso regular de un jacuzzi puede aliviar e incluso prevenir algunos dolores de cabeza.

Entonces, ¿cómo el remojo en un jacuzzi detiene los dolores de cabeza? Veamos algunas de las causas comunes de un dolor de cabeza, como la tensión.

Los que sufren de migraña dicen que a menudo experimentan dolores de cabeza por tensión inmediatamente antes del inicio de una migraña. Un baño en una bañera de hidromasaje puede ayudar aliviando los niveles de estrés y relajando los músculos, lo que puede reducir las posibilidades de una migraña paralizante  y desencadenada por la tensión .

Otros tipos de dolor de cabeza, que pueden ayudar los baños regulares en un jacuzzi, son los causados ​​por la congestión; el vapor de agua limpia los senos paranasales y es una excelente forma de combatir la congestión, lo que significa que este tipo de dolores de cabeza  también se pueden prevenir

3) alivio del dolor   

Un baño relajante en una bañera de hidromasaje es fantástico para las personas que padecen enfermedades como artritis, síndrome del túnel carpiano, tendinitis, dolor de espalda y otros dolores y molestias.

La flotabilidad del agua crea una sensación de ingravidez y aumenta la circulación de la sangre, lo que a su vez hace que la tensión en los músculos se relaje, lo que reduce la inflamación.

El cuerpo puede experimentar una mayor flexibilidad en el agua, razón por la cual los fisioterapeutas recomiendan la hidroterapia para quienes sufren problemas de rodilla, espalda o articulaciones,

Pasar tiempo en un jacuzzi terapéutico puede proporcionar un alivio muy necesario.

4) piel sana 

Hay cientos de cremas y pociones en el mercado que afirman mejorar la condición de su piel y prometen una piel más joven, pero ¿sabía que sumergirse en su bañera de hidromasaje puede mantener su piel en óptimas condiciones?

La ansiedad y el estrés son dos de las causas más comunes de brotes y envejecimiento prematuro y, como ya hemos mencionado; El tiempo dedicado a relajarse en un jacuzzi reduce los niveles de estrés, lo que puede ayudar con ambos problemas.

El agua caliente también abre los poros y puede limpiar la suciedad o las toxinas que pueden causar manchas.

Otro beneficio es; A medida que se relaja en el agua caliente, la circulación sanguínea aumenta, lo que significa que su cuerpo está suministrando oxígeno y nutrientes esenciales de manera más eficiente.

Sin embargo, siempre tenga cuidado al entrar en la bañera, porque si tiene la piel sensible,  puede causar una erupción a  través de los productos químicos que están en el agua,

5) Aliviando la ansiedad y el estrés 

Todos llevamos una vida ocupada, con la preocupación por el trabajo, el dinero y la familia, no es de extrañar que más personas que nunca admitan sentirse estresadas. En consecuencia, a veces necesitamos descansar y un baño relajante es perfecto para dejar que sus preocupaciones se vayan.

El estrés y la ansiedad se han mostrado como factores contribuyentes en numerosos problemas de salud graves  ,  como accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas, junto con varios problemas de salud mental como la depresión.

Tratar de reducir los niveles de estrés en el mundo caótico en el que vivimos puede ser difícil, pero hacerlo tiene un efecto positivo en el bienestar mental.

6) baja la presión arterial   

La presión arterial alta es peligrosa y se asocia con varias afecciones potencialmente mortales, como enfermedades cardíacas, mal funcionamiento de los riñones, derrames cerebrales e hipertensión. Estudios recientes  han demostrado que sentarse en el agua caliente disminuye la presión arterial.

Esto se logra porque el calor hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que aumenta los niveles de oxígeno, lo que reduce la resistencia en el corazón.

Tomar un baño en una bañera de hidromasaje es fantástico para las personas con riesgo de enfermedad cardíaca

7) Promueve una buena noche de sueño  

¿Te diste cuenta de que casi la mitad de la población no puede dormir bien y casi  16 millones  de nosotros padecemos de insomnio leve a crónico? ¿Cuántas personas se bañan antes de acostarse para asegurarse de que podamos dormir?

Bueno, una bañera de hidromasaje tiene un efecto similar. Cuando su cuerpo está relajado y cálido, se dormirá más rápido y experimentará un sueño mucho más profundo

Se ha demostrado científicamente que dormir lo suficiente tiene muchos efectos positivos en su bienestar y su salud en general, desde la concentración, el aumento del metabolismo e incluso su estado de ánimo.

Sus posibilidades de no tener que contar ovejas mejoran mucho al sumergirse en un jacuzzi, así que salga y disfrute de un baño nocturno bajo las estrellas con un vaso de algo frío.

8) El resfriado común   

Uno de los primeros síntomas de la gripe o un resfriado es la fiebre, son el mecanismo de defensa de su cuerpo contra los virus.

Sumergirse en su bañera de hidromasaje puede estimular su sistema inmunológico porque el agua caliente aumenta la temperatura de su cuerpo al igual que la fiebre y detiene la reproducción del virus del resfriado.

El vapor también ayuda, al aliviar la congestión, lo que alivia la sensación acumulada y los chorros de masaje ayudarán a relajar los músculos y calmar la sensación de dolor asociada con la gripe. Entonces, la próxima vez que comiences a estornudar, ¡no busques más que en tu propio jardín!

9) Bueno para el corazón 

La enfermedad cardiovascular es uno de los mayores asesinos de España y le cuesta al gobierno millones de euros cada año.

Todos sabemos que comer de manera saludable, dejar de fumar y hacer ejercicio regularmente puede mejorar la salud de su corazón, pero ¿sabía que sumergirse en agua tibia le da un ejercicio a su corazón?

Esto se debe a la presión que el agua ejerce sobre su cuerpo, lo que a su vez hace que el corazón lata más rápido, similar a trotar pero sin esfuerzo.

Sin embargo, el aumento de la frecuencia cardíaca puede causar problemas para algunos, por lo que es recomendable consultar primero con su médico.

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Conclusión

Un baño en una bañera de hidromasaje es una experiencia placentera y relajante, y ahora puede disfrutar de su spa sabiendo que también es beneficioso para su salud y fantástico para su bienestar físico y mental en general.

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